Mnoho lidí dnes tráví velkou část dne v sedě v kanceláři, u počítače či v autě bez toho, aniž by tuto „statickou zátěž“ dostatečně kompenzovali vhodnou fyzickou aktivitou.

Díky tomu, dochází v těle k nerovnoměrnému svalovému zatěžování, které vede k přetěžování a zkracování určitých svalových skupin a naopak k ochabování jiných. Dlouhodobě takovýto stav vede k nežádoucím změnám nejen na svalovém aparátu, ale později i na vazivových a kostěných strukturách.